短期勉強法 高速の？！

時間

「睡眠時間」を時間管理の基盤にする。

勉強時間は30分単位でたてる。

ページ数などの勉強範囲目標ではなく、終了時間を決めてから始める。

時間通りにこなす。

(睡眠　深呼吸を繰り返し深く)

集中

集中を削ぐものを排除した環境をつくる。

意識の無駄を削ぐ。

考えても無駄なことは「考えないリスト」に入れ意識から遮断する。

朝の集中時間をつくる。

集中力は必ず切れる、質を徐々に高めていく。

マインド

コスト。時間と金銭、それぞれにコストがある。

頭の一部で、客観的に

学習タスクの達成状況管理を行う。

学習者であると同時に学習管理者という一面ももつ。

モチベーションが下がる前に学習自体を習慣化する。